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杜仲茶每天喝多少合适?杜仲茶的饮用量的科普

杜仲茶是一种非常受欢迎的保健茶,有保护心脑血管,补肝脏,降血脂以及恢复血管弹性等功效,是一种温性茶,对女性宫寒也有辅助作用,不适合阴虚火旺或热症人群饮用,除此之外,如果饮用过量可能会导致头晕,心悸疲惫,或者嗜睡等现象,严重的可能会导致抽搐昏迷或者呼吸减弱。

所以,关于杜仲茶是否可以长期喝这个问题,一定要先看看自己的体质是否适合,不适合的就别喝了,合适的可以每天控制在15克以下,一天可以分两到三次冲泡。

杜仲茶的饮用和量的控制:

杜仲茶每天可以以饮用10克的量合适,在睡前可以饮用一杯,杜仲茶的量控制在10克或者5克左右,开始时候可以少量饮用。

1、杜仲茶一天饮用10克的量,可分两次用,或者一次就用10克。

2、每天临睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,开始是少量饮用,等身体慢慢适应后,再慢慢增加量。

3、早上起来,可以继续加热水空腹饮用,白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶,没有味道就可以倒掉。

4、饮用杜仲茶减肥,一定要保证一日三餐,不能节食偏食,否则造成效果很差。

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