标签：运动

2019-06-20admin阅读(443)评论(0)赞(0)

在我们进行健身训练的过程中，自己可能会遇到很多各种各样的问题，因为我们得要知道这样的一个要点，那就是对于我们绝大多数 ...

2019-06-15admin阅读(513)评论(0)赞(0)

平时没有人会说去跳远健身。但是跳远可以给人们带来的功效不比健身的功效差。那我们今天仔细讲一下跳远的方法和好处吧。

2019-06-13admin阅读(576)评论(0)赞(0)

很多人都曾经问过我，到底要怎么才能减掉小肚子，其实很简单，自律，只要做到控制住自己的行为，一切都会变得非常简单。

2019-06-07admin阅读(1315)评论(0)赞(0)

每周应该锻炼几次，才能拥有最快最好的效果？这是一个人们经常思考纠结的问题。

2019-06-01admin阅读(725)评论(0)赞(0)

体育运动在青少年的生活中必不可少，既能锻炼身体，又能放松心情。但有的家长和孩子却认为：

2019-05-29admin阅读(503)评论(0)赞(0)

作为一个喜欢足球、篮球、跑步等运动的体育达人，分享一下个人对于“户外，及健身房的适度运动对人体健康有哪些好处？”的看法。

2019-05-27admin阅读(627)评论(0)赞(0)

在运动健身真正成为你的喜好（就像拥有爱听音乐那样的享受感）前，它真的可以算是一桩苦差事。跑步时呼吸急促、心跳加快，力 ...

2019-05-23admin阅读(385)评论(0)赞(0)

想要塑形，最重要的就是锻炼肌肉，即做力量训练。在这里再强调一次，只要你不吃药，绝对可以大胆自信地练，你永远不会因为日 ...

2019-05-22admin阅读(435)评论(0)赞(0)

许多人投入运动减肥之初多是迫不得已，比如被男朋友或女朋友嫌弃了、肥胖引起身体不适了等等。而一旦由此深入运动健身的世界 ...

2019-05-05admin阅读(420)评论(0)赞(0)

如果能够有八块腹肌，那么男生肯定会非常的开心，因为大部分的男生都会希望自己身材好一点，而腹肌就是身材好的一种体现了。 ...

2019-05-04admin阅读(387)评论(0)赞(0)

谁不想让自己的双腿越来越细？不论男生还是女生，我们都希望拥有一双大长腿，这样会提升我们整体的气质，会让我们穿衣变得好 ...

2019-04-30admin阅读(494)评论(0)赞(0)

减脂是很多人健身的一个训练目标，每个人都想让自己体脂肪低一点，这样身材才会更加好看。